心を動かす言葉 【心を動かす言葉 #5】9,000回の失敗が生んだ成功｜マイケル・ジョーダン
マイケル・ジョーダンは「9,000回以上のシュートを外し、300試合で負け、26回のウイニングショットを失敗した」と語っています。バスケットの神様と呼ばれた彼が残した名言から、挑戦と失敗が成功につながる理由を解説します。
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ダイエット 眠れないダイエットは失敗する？筋肉・メンタルを整える睡眠の力
ダイエット中に眠れない…そんな経験はありませんか？睡眠不足は筋肉の回復やホルモンバランスを乱し、メンタルにも悪影響を与えます。私自身の失敗体験をもとに、睡眠の大切さと改善のポイントを解説します。
ダイエット ゆる筋トレでニュービーゲインズ！初心者でも筋肉がつく科学的理由
「筋トレは重いダンベルが必要」と思っていませんか？実は初心者ほど軽めの“ゆる筋トレ”でも効果が出やすいんです。その秘密「ニュービーゲインズ」を科学的に解説し、無理なく続けられるトレーニング方法をご紹介します。
歴史if 【歴史ifシリーズ#03】挑戦か、見せしめか。ライブドア事件が変えた日本の未来
ライブドア事件は単なる粉飾決算事件ではなく、国が挑戦者を潰したことで日本の未来の可能性を足止めしてしまった出来事でした。もし堀江貴文が逮捕されなかったら──日本からGAFAMに並ぶ企業が生まれていたかもしれません。
心を動かす言葉 【心を動かす言葉 #04】 「人間は負けるために生まれてくる」──三島由紀夫の思想から学ぶ人生の美学
ネットで広まる「人間は負けるために生まれてくる」は三島由紀夫の直引用ではありません。しかし彼の思想を要約した表現として共感を呼びます。本記事ではその背景と現代へのメッセージを解説します。
日本食を堪能 【日本食シリーズ第3弾】新潟駅前で味わうジビエと焼きとん｜昭和レトロな「ニクコトブキ新潟駅前店」
新潟駅万代エリアの「ニクコトブキ新潟駅前店」でジビエ料理や焼きとん、名物三日ピーマンを堪能。赤星の大瓶や地酒ベースのニイガタハイボールで乾杯！ひとり飯でも楽しめる昭和レトロな雰囲気をレポートします。
ダイエット 噛む習慣がダイエットを変える！血糖値・脳・美容に効くメリット
「早食いは太りやすい」と言われる理由をご存じですか？本記事では、よく噛むことがもたらすメリット（満腹感アップ・脳の活性化・血糖値コントロール・美容効果）と、早食いのデメリットをわかりやすく解説。今日から始められる噛む習慣で、健康的にダイエットをサポートしましょう。
歴史if 歴史ifシリーズ｜ウィニー事件 ― 日本が世界をリードした日
もしウィニー事件で金子勇が逮捕されなかったら、日本はP2P技術を武器に世界のデジタルサービスをリードしていたかもしれない。アニメやドラマ、時代劇の世界同時配信、観光ブーム、経済発展――「失われなかった未来」を描く歴史ifストーリー。
歴史if 歴史ifシリーズ｜ウィニー事件 ― 悲劇と凋落
2000年代初頭、日本の通信技術を揺るがせたウィニー事件。天才研究者・金子勇の逮捕から裁判、そして無罪確定までを振り返り、日本が通信技術で後れを取るきっかけとなった真相に迫ります。
ダイエット 【心理学で解説】リバウンドしない人の考え方と実践ポイント
ダイエット後にリバウンドしてしまうのは「意志が弱いから」ではありません。心理学に基づいた思考法を取り入れることで、無理なく継続しリバウンドを防ぐことができます。本記事では、習慣化・自己決定理論・セルフコンパッションなど、初心者でも実践できるポイントを解説します。