ダイエット 噛む習慣がダイエットを変える！血糖値・脳・美容に効くメリット
「早食いは太りやすい」と言われる理由をご存じですか？本記事では、よく噛むことがもたらすメリット（満腹感アップ・脳の活性化・血糖値コントロール・美容効果）と、早食いのデメリットをわかりやすく解説。今日から始められる噛む習慣で、健康的にダイエットをサポートしましょう。
2025-09
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歴史if 歴史ifシリーズ｜ウィニー事件 ― 日本が世界をリードした日
もしウィニー事件で金子勇が逮捕されなかったら、日本はP2P技術を武器に世界のデジタルサービスをリードしていたかもしれない。アニメやドラマ、時代劇の世界同時配信、観光ブーム、経済発展――「失われなかった未来」を描く歴史ifストーリー。
歴史if 歴史ifシリーズ｜ウィニー事件 ― 悲劇と凋落
2000年代初頭、日本の通信技術を揺るがせたウィニー事件。天才研究者・金子勇の逮捕から裁判、そして無罪確定までを振り返り、日本が通信技術で後れを取るきっかけとなった真相に迫ります。
ダイエット 【心理学で解説】リバウンドしない人の考え方と実践ポイント
ダイエット後にリバウンドしてしまうのは「意志が弱いから」ではありません。心理学に基づいた思考法を取り入れることで、無理なく継続しリバウンドを防ぐことができます。本記事では、習慣化・自己決定理論・セルフコンパッションなど、初心者でも実践できるポイントを解説します。
歴史if 【歴史ifシリーズ｜エルピーダ救済編】もう一つの未来
もし2012年にエルピーダが救済されていたら――。アップルと連携し、日本半導体は再び世界をリードできたのか。歴史ifシリーズが描くもう一つの未来。
歴史if 【歴史ifシリーズ｜エルピーダ倒産編】日本半導体の灯が消えた日
2012年に倒産したエルピーダメモリ。日本最後のDRAM専業メーカーがなぜ消えたのか。半導体衰退の転換点を追う「歴史ifシリーズ」導入編。
心を動かす言葉 【心を動かす言葉 #03】「楽しい人生＝苦労の先にある」中田英寿の名言
「楽な人生を生きたいわけじゃない。楽しい人生を生きたい。でも楽しいものって苦労の後にしか絶対来ない。」中田英寿の名言から、挑戦と充実感の意味を考えます。あなたは“ラク”より“楽しい”を選びますか？